本週起基隆樂活-吃茶趣長者活動配合武漢肺炎疫情暫停,待疫情趨緩將再公布上課日期。感恩為台灣疫情努力的眾菩薩們!練習呼吸就是試著去體驗呼吸、享受呼吸並不是刻意怎樣的呼吸來修練。隨著我們身體的運作自然的呼吸,讓呼吸自然而然的快和慢,不需要去加以控制,而是去體驗呼吸進、呼吸出不要離開對呼吸的感覺這就是修行。<恭錄 聖嚴師父開示>