散播天籟
樂活-吃茶趣基隆地區113年度第四季4-13~茶禪~
在日常的生活形態上離不開自身的六根接觸到外境的六塵，而產生六識的反應，又因外境攀緣與誘惑等問題，產生取捨而引發煩惱。

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樂活-吃茶趣基隆地區113年度第四季4-12~趣味擲沙包-手眼協調訓練~
如何在日常生活中練習和經驗禪的智慧呢？那就是當我們做每一件工作之時，都要專心。

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佛法分享影片
凡夫有我的執著，有我就有煩惱。

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金剛寶懺共修
禪宗強調智慧，《金剛經》講的便是般若智慧，所以「無住」並不等於是無知無覺，而是不執著、無罣礙、自由自在。

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提昇人品系列~普門品共修~113年12月11日(星期三)下午13:00~14:00
只要承認自己一定有錯，就會生起慚愧心來，跟著承擔錯誤的責任，便名為發露懺悔。每日反省，常常慚愧，時時懺悔，內心自然清明，性格自然穩定。

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樂活-吃茶趣基隆地區113年度第四季4-11~托水缽~
對於心法的運用與實踐，則會因人而異。果瀚老師在課堂上分享、說明、勉勵長者們在日常生活中反覆練習心法，都用到熟透，而能入心。

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樂活-吃茶趣基隆地區113年度第四季4-10~放鬆禪-直觀(音)訓練~
說到安定，外在的環境是無所謂「安定」或「不安定」的，我們內心世界的感受，才對我們的情緒有決定性的影響。由於心態不同，對所見到世界就會產生不同的反應。

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樂活-助念班法器練習113年第四季成果合輯
協會每個月第一、三、四、五週下午法器練習，對梵唄、學習法器有興趣的菩薩，歡迎參加。

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樂活-吃茶趣基隆地區113年度第四季4-9~從此岸到彼岸-專注力練習~
果瀚老師分享的心法觀念中國禪宗祖師們所提倡「禪在平常日用中」，也就是在日常生活中時時刻刻，只要身心包括念頭有在動作皆是禪，因此也鼓勵長者學員們在日常生活中從事家務時可多練習體驗。

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