散播天籟
20 Aug 2020
樂活-吃茶趣基隆地區109年度第三季3-10 放鬆身心 體驗感受part 2~毛巾操~

樂活-吃茶趣 基隆地區109年第三季3-10放鬆身心 體驗感受part2 ~毛巾操~本堂課果瀚老師以毛巾操為輔助帶領長者們練習身體的平衡並藉由心法練習達到心理平衡,這就是身心健康。每堂課前靜坐引導長者們體驗精神穩定進而身心統一,持續練習將自我智慧力及慈悲心開發出來。

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