樂活-吃茶趣基隆地區109年度第四季4-5 慢活禪~觀身受法~本堂課果瀚老師以聖嚴法師傳授日常生活中的四念處觀，引導長者們以四念處練習觀照-觀身、觀受、觀心及觀法。以下恭錄 聖嚴師父開示：在普通人的平常生活中，也不是無緣修習四念處的觀法。事實上，我在指導禪修時，常常勸勉禪眾，要時時照顧好各人自己的身心，應當「身在哪裡，心在哪裡。」「手在做什麼，心在做什麼。」「吃飯時吃飯，睡覺時睡覺。」如能做到，則行、住、坐、臥的四大威儀，無一項、無一時、無一處不是修行。凡是一舉手、一投足，舉心動念處，全部生命的動靜運作，也都是用功辦道的場合。這就是中國禪宗祖師們所提倡「禪在平常日用中」的大道理所在。此即是將次第禪觀的四念處觀法，用於中國禪宗的微妙之處。在下課前協會首辦本季長者慶生會；每位壽星長者們都像是老玩童般吹著紙笛，開心！