樂活-吃茶趣基隆地區109年第四季4-9~毛巾操-不思善 不思惡~本堂課果瀚老師透過毛巾操帶領長者們以聖嚴法師著作《聖嚴說禪》裡有一段「不思善 不思善」練習心法，並說明日常生活中雖然有善惡分別，但是要照顧好自己的心，不被善惡影響。之前與長者們有約定欣賞慈悲三昧水懺歌仔戲；本堂課後履約觀賞，果瀚老師也與長者們分享每看一次自己就有一次自省的機會，同時也讚歎長者們(讚)求知的精神。以下恭錄 聖嚴法師著作《聖嚴說禪》六祖惠能在《六祖壇經》裡有個偈子──「不思善，不思惡」，這並不是說世間沒有善，沒有惡；而是雖然有善惡的現象，但是我們的心，不要被善與惡所影響。善，就是對自己有好處時，不必覺得了不起；惡，作錯了，也不必覺得懊惱。在平常生活之中，只要不是在思想、思考著自己的善與惡，心就會穩定。在打坐時，不要因為今天坐了一炷好香而興奮，或是因為老是在打瞌睡、打妄想而懊惱、後悔。因此，對自己的善與惡，不必思考它，只是用方法。