樂活-吃茶趣基隆地區110年第二季2-7~掌中球-日常靈活度訓練~現在是第三季即將邁入第四季，因疫情原來第二季的樂活課暫停至今復課，感恩書院里林里長在場地可使用規範時迅速的通知、聯繫快被悶壞的長者們前來上課。果瀚老師在課堂上以聖嚴法師開示祈勉長者們：在大環境的不安定中更要放鬆自己的身心、保持愉悅的心情、相信專家做好防疫、做好個人本分，不管以後會發生什麼問題調整好觀念，把當前的念頭移轉到放鬆的方法上。隨時練習著放鬆、放下時時刻刻安自己的心，才能幫助自己過著平安、身心健康的生活。