樂活-吃茶趣 基隆地區111年第一季1-2~毛巾操~本堂課雖然氣溫為13度,但不敵長者們上課的熱情, 協會備有暖暖包也派不上用場.本堂主題課程為毛巾操剛好長者們可以活絡自身筋骨,心法上果瀚老師以聖嚴法師開示【平常心】勉勵長者們平常心之中有幾個層次：常，無常，反過來還是常，然後依舊是無常；常和無常之間是平行的，不是對立的，所以說「常與無常不二」；「不二」才是真正的平常，它是平等的、平衡的、永遠普遍的。我們雖然不能夠一下子從凡夫所講的平常心，一路到達佛果層次的平常心，但是如果我們在觀念上能夠認識並且接受這個理論，那麼我們即使遇到了世相的衝擊，不管是好是壞，都能夠以平常心來面對、接受，同時平安度過，便是能夠全身而退，也能夠心平氣和的修行方法；能夠心平氣和，就能不計得失，那便是真正的智者。