樂活-吃茶趣 基隆地區111年第二季2-1保健禪~立禪~疫情持續升溫中在課前提醒長者們務必做好防疫基本功及個人防護並配合社區篩檢，以確保個人健康。果瀚老師在帶領主題課~立禪~練習前，心法分享聖嚴法師著作《聖嚴說禪》裡提到【應無所住而生其心】這個心就是慈悲心和智慧心，是佛和菩薩們的境界。我們凡夫也不妨練習「無所住而生其心」，最初可能比較困難，但是時間久了，就會把世間的人、事、物看作如幻如夢如演戲。你會非常認真地演好目前的角色，但很清楚自己是在演戲，那就不會受到利害、得失、你我、是非的影響而煩惱不已。祈盼長者們透過課程反覆的練習，不受外境的變化而影響自身內心的安定。