樂活-吃茶趣 基隆地區112年第一季1-6~樂活人生-身心自在~在樂活課學員長者中最高齡是95歲，雖然前幾堂高齡長者缺席，但知悉長者身體健康就放心多了，本堂課高齡長者一如往常騎著摩托車進場，引起現場學員們掌聲響起，95歲高齡長者學員是住在暖暖區，還能夠騎車外出，參與的精神值得晚輩們學習，但還是有提醒長者要注意交通安全。本堂主題課果瀚老師說明：要擁有樂活人生必需運用禪學的觀念以及透過時常練習放鬆達到身心自在，並鼓勵長者們聽了觀念後在日常生活中體驗放鬆，身心就能處處自在。並分享聖嚴法師所提禪修觀念：許多慢性病，都是由於生活壓力和精神緊張所引起，透過禪修，能令身心放鬆、平衡和促進健康。正確的修行態度與觀念應該是重視內心的自在。