樂活-吃茶趣 基隆地區112年第二季2-2~放鬆禪-直觀（音）訓練~上週樂活課適逢清明節；大部分長者學員們家裡需要祭祖，因此停課，本堂課的氣溫如夏天，還好有徐徐的微風吹著。本堂主題課放鬆禪果瀚老師帶領長者學員做「觀」「音」練習，心法以 聖嚴法師教導將耳朵當做吸音板做耳根基礎的訓練，透過聲音使心靈安靜、穩定下來。並曾開示：【以耳根掌握觀音智慧】世尊特別讚許觀世音菩薩的「耳根圓通法門」，以為至為「當機」，最適合大眾修習，唯因耳根最為善巧聰利，無論遠近、方所，有沒有阻隔，對不對境（聲音來時，固然可以聽見，沒有聲音時，也可了知無聲）都可以聞聽，即使在睡眠時，仍未完全喪失它的功能（夢中聽見打鑼，醒來時，仍可依稀記得，昨夜恍然有人在打鑼），因此，特別期勉行者善用耳根，掌握觀世音菩薩的智慧。觀世音菩薩從初發心開始，即追隨「觀音古佛」修行。觀音古佛所傳授的，即是耳根圓通法門，因為是一門「觀察聲音」的法門，因此，圓成了，也名為「觀音菩薩」。觀音菩薩的傳承如此，因此，你、我，以及每一位有情，倘若也依持耳根法門修行，成就了，將來，也是一尊觀音菩薩。