樂活-吃茶趣 基隆地區112年第二季2-6~毛巾操-不思善 不思惡~在暖身運動、靜坐、反覆練習手指健腦操後，進入主題課程毛巾操，心法是以聖嚴法師開示的觀念不思善·不思惡做講解，果瀚老師在上一季不思善·不思惡的課程中已說明過如果常常有善、惡、好、壞的分別，心中就容易這觀念混淆，我們就會愚癡而沒有智慧，只要多練習不思善、不思惡，才能夠明心見性。不思善·不思惡的修行方法有三個層次，本堂課先介紹第一個層次「思善 思惡」聖嚴法師曾開示：其實善與惡要分層次，一般人必須有善、有惡的區別，如果不思善、不思惡，一定會對社會產生困擾。至於對修行人或個人修養來說，嫉惡如仇或太執著於善都不太好。真正的灑脫自在是在善惡之上，這才是最究竟的最高境界。