樂活-吃茶趣 基隆地區112年第三季3-2~保健禪-拍掌念佛~本堂課主題單元以慢走拍掌念佛帶領長者菩薩們保健身心。在動作前,果瀚老師講解心法:在日常生活中,當有雜念持續的浮現，方法使不上力，又希望能夠消除雜念，以拍掌念佛將心念集中在佛號上,除了可以精進念佛用功外，透過拍掌搭配六字佛號，念到“佛”字時，同時將氣吐出,也可強健身體，讓自己的雜念、煩惱化為菩提。~恭錄 聖嚴法師 開示~我常說：你家有事，他家有事，我家沒有事。這是說，如果我們用佛法的觀念，向自己的內心觀照、思惟，就不會與煩惱相應；但若往外觀看，貪瞋癡慢疑就會隨之而來。要常常注意自己的心念，當感覺到有煩惱時，就往內看，究竟是誰在煩惱，或是有什麼煩惱放不下呢？一經迴心返觀，煩惱就不見了。如果人人都能如此做，雖然在日常生活上仍然有很多的缺陷，我們的身心卻能經常保持在無事狀態中，那就是處在淨土中了。