樂活-吃茶趣 基隆地區112年第四季4-1~樂活人生-身心自在~雖然受到小犬颱風外圍環流影響，基隆的雨量不大，但也提醒長者學員們在行走時，要注意強風。依慣例暖身運動、靜坐、手指健腦操後，在進入主題課前果瀚老師做心法觀念分享，以彈指的時間請問長者學員們會有多少的念頭出現？當我們為事情憂慮、煩惱，覺得已經毫無希望、眼前一片黯淡，但是聽聞到佛法後，心念一轉，馬上又是光明前景。是要為長者們說明無常的觀念，只要觀念改變就能為我們帶來無窮的希望。因為念頭是可以調整，前景也就會跟著轉變。遇到問題要將 聖嚴法師曾開示的四它拿出來用，就算環境不變，未來的希望仍然會在我們心中不斷的展現，這樣才能夠身心自在。在說明觀念時，提問何謂四它，做趣味問答，會回答的長者學員表示：四它在日常生活中真的很好用，讓他也可以幫助家眷做觀念的分享。