樂活-吃茶趣 基隆地區112年第四季4-4~毛巾操-不思善 不思惡~自從推行修行護照以來（修行護照就是長者在家利用時間念佛並計數），長者菩薩們只要來上樂活課，皆自主的將修行護照繳交每週成果，課前也彼此間分享在家持誦聖號心得。本週主題課毛巾操，果瀚老師帶領長者學員們做動作，除了增強手臂肌力、上半身伸展到腰部側面筋肉，肩頸也運動到了。心法是分享 聖嚴法師曾開示：如果常常有善、有惡、有好、有壞，心中始終被這觀念所混淆，就會愚癡而沒有智慧，唯有不思善、不思惡，才能明心見性。沒有「我」的執著，沒有煩惱，可是有智慧的功能和慈悲的表現。惠能在《六祖壇經》裡有個偈子──「不思善，不思惡」，這並不是說世間沒有善，沒有惡；而是雖然有善惡的現象，但是我們的心，不要被善與惡所影響。善，就是對自己有好處時，不必覺得了不起；惡，作錯了，也不必覺得懊惱。在平常生活之中，只要不是在思想、思考著自己的善與惡，心就會穩定。請諸位好好運用「不思善，不思惡」這兩句話，不要計較自己與他人的好與壞，有好、有壞是正常的。