樂活-吃茶趣 基隆地區112年第四季4-5~樂活人生-身心自在~樂活課自109年9月在基隆開課至今將邁入第四年；一路走來長者學員也是來來去去，但對於不曾缺席的長者學員們來說，因為接觸到了樂活課，理事長果瀚師兄以 聖嚴法師所推動的心靈環保理念，在課程中轉述分享，並且引導長者們將心法觀念進而落實在日常生活中。共同挺過了號稱世紀病毒在全球蔓延，這期間更能深刻體會心安平安的重要。就如 聖嚴法師曾開示：~快樂由自己決定~人經常生活在不安定的心態及環境中，因為不安定，所以我們的生活言行很不平穩，導致自己和別人之間缺乏和樂的氣氛。我們如果能前念與後念、過去與現在沒有衝突，與人相處又能相互關懷，生活怎麼會不快樂？我們與人相處，最不愉快的事就是心不開朗。不開朗也就是‘閉鎖’，是將自己與他人隔開，拒絕溝通。閉鎖的原因，是為了保護自己，求得自身安全，以免與他人來往時受到損失及傷害。但是越閉鎖就越不能與人溝通，對自己的損失就越大。唯有開朗的心胸，才能左右逢源、愉快順利。智慧與煩惱相對，不快樂是因為太在乎自己的存在，也太在乎週遭環境的存在，這會很累人。慈悲與怨憎相對，不幸福是因為自己不想付出太多，相反地他人卻還嫌你付出太少，這會很煩人。有智慧，就知道世間的事物，都是暫時有而本來空，何必那樣在乎自己，在乎他人？ 有慈悲，就不會計較付出多少，不會在乎他人反應如何，只是為了奉獻而奉獻。既有智慧又有慈悲，就會發現天天都在自由自在地生活，天天都在心甘情願地奉獻，當然不會累，也不覺得煩了。得失心不要太重人生實在沒有什麼值得痛苦的事，如果我們能夠做自己的主人，不論有錢也好，沒錢也好，都應該活得非常快樂。如果你問我，人生的目的究竟是什麼？我想第一個就是讓自己快樂，第二個則是讓其他人也快樂。如何讓自己快樂呢？ 關鍵在於得失心不要太重，能得到的就得，不能得到的就不得，不要太在意別人的想法，如果你將別人的價值觀，變成自己的價值觀，那是非常痛苦的一件事。至於如何讓別人也快樂呢？我認為物質上產生的快樂，只是一時間的，給精神上帶來的快樂，會比較真實且長久。如果我們能夠讓自己快樂，也讓其他人快樂，那麼大家就等於是生活在人間的天堂裡，人間淨土就可以達到了。