樂活-吃茶趣基隆地區112年第四季4-12~從此岸到彼岸-專注力練習~急凍的天氣，基隆氣溫只有14度又下著忽大忽小的雨，在課前提醒長者學員菩薩們，除了注意保暖，為避免身體缺水血液變稠導致心血管疾病，也要多喝溫開水，可以達到預防血管阻塞的效果。主題課前的暖身運動，長者們動作看起來輕柔，做起來身體也能快速暖和。本堂課果瀚老師說明心法-觀法無我、觀行無常， 聖嚴法師曾開示：所有一切世間的十善業道、四襌、四無量心、四無色定、五神通等，都是由般若波羅蜜而出來的。由於般若波羅蜜的指導，才能使我們離苦得樂。般若，就是要我們看一切事、一切物，當下就知道它是會變的，不是永恆的，隨時要用無常、空、無我的觀點來看一切。般若波羅蜜，也就是無相、無我，以及禪宗講的無念、無心。這是從基本的觀法無我、觀行無常而來，知道任何的現象都是因緣和合、因果串連而成，如果能用這種觀念，這種般若的眼睛來看世界的人與事，就可對治自己的煩惱，同時也能幫助眾生離苦得樂，這就是慈悲了。因此，慈悲與智慧，必定是相連、相應的。沒有般若，即使修行布施、持戒、安忍、精進、禪定，也只是修世間有漏善法，而非無漏解脫的佛法，無法從生死的此岸，到達涅槃的彼岸。因此，觀念的指導以及認識的分別，必定要靠般若智慧；般若波羅蜜，等於是六波羅蜜之中的指北針。