真正的自信心，是不容易建立的，必須貧賤、富貴、生死不移，不管是平步青雲一直往上升遷也好，還是一落千丈跌到了谷底也好，不論在何種情況下，自己的內心絲毫不受動搖，那才是自信心。有些人看起來很有自信，或是自認為很有自信，但這種人未必有真才實學，可能只是表現得好像很能干、很有才能的樣子。要不然就是因為有人在背後為他撐腰；甚至是只因為有財有勢。可是這些都不能做為信心的來源，因為財勢不可靠，有錢的人會沒錢，有勢的人會失勢，這樣所建立出來的自信，只是虛榮、驕傲和傲慢罷了。摘自聖嚴法師-《裝出來的自信靠不住》一書。。樂活-吃茶趣 雲林縣褒忠鄉第三季3-15 ~趣味擲沙包-建立自信~本堂課果瀚老師複習擲沙包除訓練眼手協調外也藉由擲出自信,長者們一拿到沙包童年回憶即刻浮現,大部分長者能夠自行擲出樂趣少數長者因手不靈活或其他因素信心不足,但在果瀚老師溫情鼓勵下也嘗試擲沙包加拍掌完成動作。今天長者點心是紅豆餅,雖然是向能師姊訂購,但是能師姊不計成本製作"豐滿"幾乎爆漿的紅豆餡讓長者們吃起來有著幸福滿滿的感受,再次感恩能師姊的愛心。