樂活-吃茶趣 基隆地區111年第一季1-6~托水缽~本堂主題課程托水缽，雖然前幾季長者們皆體驗過，但拿著水缽走路對於手不經意顫抖的長者們是考驗，果瀚老師提醒長者們修禪著重在心法並實踐，只要反覆不斷練習，在方法運用上就會得利。聖嚴法師也曾說：禪首先教我們把心看住，心看住了，如果心理沒有問題，經常保持輕鬆愉快，身體健康不容易生病。