樂活-吃茶趣 基隆地區112年第二季2-12~毛巾操-不思善·不思惡~在樂活課前上午8點鐘；氣溫已來到了34度，雖然有風但又酷似焚風，因此再次提醒長者學員們務必要多喝水，當體內水分充足時，就可以降低中風、心肌梗塞的風險，平衡體內電解質等，讓身體各處器官組織流暢運作，對維持生理機能有很大的作用。本堂課果瀚老師以毛巾操的伸展，帶領長者學員做不思善·不思惡的心法練習。在上一次的毛巾操課程已介紹第一層次~思善 思惡~今天介紹第二層次:不思善·不思惡，雖然心法對初學的長者們有些深奧，但只要透過反覆薰習對身、心行為以及心識上都會有正向的力量。 聖嚴法師曾開示：佛教的主要目的在度人，要幫忙人類去妄識而存真心，去煩惱而證菩提，以修行而使意識的作用變成智慧，也就是去意識和本識而僅僅存下了智慧的真心，不受業力影響而得自由、得解脫。能夠體驗到真心即是智慧的作用，那就叫作‘開悟’。佛教既然把識分成本識和意識，本識是一切的人，一切的動物，甚至最低等動物都有的，而意識則是由本識而產生的，所以由本識基本的立場來看，眾生是平等的。因此，佛教的慈悲，除了要救濟人類，還要幫助所有有識的眾生。