樂活-吃茶趣 基隆地區112年第三季3-3~認知訓練-專注力練習~本堂主題單元是以顏色字卡進行視覺專注力練習，也就是例如文字是“藍” 但實際字的顏色是紅色，請長者學員們讀出每個字的顏色，總共有48個字，並請志工菩薩們協助聆聽長者學員是否有讀錯顏色或是停頓才讀，藉此練習瞭解長者們對於專注力的強弱是否退化。在練習前果瀚老師講解心法以 聖嚴法師曾開示:我們的內心裡，應該像個倉庫。儲藏在倉庫裡的東西，應該安放著不動。假如，倉庫裡的東西都在動，那就麻煩了。所有的東西，在我們隨時要運用的時候，便從倉庫裡拿出來。不用時，要安置勿動。可是，人的內心很奇怪，在你不用它時，心中往往也會跑出東西來。甚至要用它時，東西出不來。因為，我們的內心有太多的東西同時在波動，所以往往在運用上，我們要它出來時，它不出來；要它不出來它卻出來了。因此，希望大家訓練自己經常保持內心的不動如同牆壁，如此，便與佛心相似了。