樂活-吃茶趣 基隆地區112年第三季3-5~樂齡筋骨 安定身心~連續兩週樂活課皆受颱風外圍環流影響，尤其是本週卡努颱風，因後期導引氣流不明確，路徑充滿不確定性，據氣象預報勢必會為北北基帶來較大雨勢，因此請志工菩薩們暫停出勤，祈盼個人做好防颱措施。在暖身運動後；進入本堂主題課程-樂齡筋骨 安定身心，果瀚老師帶領長者學員們手扶著椅背，做屈膝（半蹲）的動作，除了練腿也可強化肌力。在心法上；聖嚴法師曾開示：【照顧老人精神重於物質】「人在上了年紀以後，的確需要關懷、需要照顧，此在東西方社會，雖然各有不同的處理方法，精神的寄託重於物質生活，則是相同的。照顧老年人的辦法，除了舒適的生活環境、適當的物質條件及醫療設施之外，尤其要培養他們豐富的精神生活。休閒、文藝、進修等，都很重要，最重要的是培養一種宗教信仰。有了虔誠的宗教信仰，便不會覺得社會遺棄了他，或是別人欺負了他。在宗教的信仰之中，他們會有許多益智冶心的工作要做，對於生命的歸宿，也會獲得安定和安慰的未來感。」這些年來；協會謹遵循 聖嚴法師教導以如何“老得有尊嚴”規劃每週生活禪系列心法課程，漸漸地除了每個月第二週普門品共修外，也加開每週樂活念佛班、念佛助念班（法器練習）進而鼓勵長者菩薩們請領修行護照，日常在家時以持誦聖號做為定課，這段期間部份長者念著念著，已可以將持誦聖號的觀念及方法融入在日常生活。協會理事長果瀚師兄更依每堂不同主題課，為長者菩薩們分享、講解 聖嚴法師的開示做為心法練習，引導長者學員們能夠體會人到了晚年的時候，能夠聽聞佛理、對生命的未來充滿希望、以宗教的力量、信心面對生、老，在晚年就能夠活得很有尊嚴，活出老年新光彩。