樂活-吃茶趣基隆地區113年第一季1-4～走路禪～冷到極致的冷；氣溫只有個位數9度，雖然天寒地凍，不減長者學員們精進、熱情的心，協會也準備了暖暖包發給長者們貼在內搭衣上保暖。主題課前除了長者學員們暖身運動外，也請長者學員們動動手指頭做練習並引導學員們以放鬆、自在的走，讓身體保持血液順暢，進入主題課走路禪前果瀚老師以 聖嚴法師曾開示：禪的修行不僅僅是觀念的，一定還要加以練習。如果僅僅是觀念上的，可能當有境界出現時就沒有辦法掌握住自己，所以一定要常常練習打坐；打坐能使你的心更安定、更清楚、更明朗，更能夠瞭解自己、幫助自己、改正自己。將偏差的觀念導正過來，也能夠達到提昇自我、肯定自我。本堂課圓滿後就放寒假了，因此為本季壽星舉行慶生會，並準備全聯禮券發予長者學員們做為112年度精進不懈的精神做為獎勵。