樂活-吃茶趣 113年第二季2-9～趣味擲沙包-手眼協調訓練～擲沙包可以訓練大腦的敏捷反應，加強腦內神經網絡的連結，對身心是有益處的。在遊戲中；不僅能增強身體的平衡力、強化肌肉，也能促進手眼協調的能力。亦可透過練習，經常保持身體的動作和心的念頭在合一的狀態。