現在社會普遍有種不安定感，這種不安定感是由每一個人所形成的。所謂平安，有心理的、生活和生命的平安。如果心不安，很容易就被環境牽動，一旦環境裡產生變動，或者因他人的一句話、一個動作，甚至是媒體上的一個訊息，自己的心馬上就跟著起伏;起初是心不安，接著影響生活不安，最後連生命也不安穩了。而這些不安，一樣一樣重迭起來，有點像漩渦一樣的，會一個帶著一個、一個牽動一個，導致結果愈來愈嚴重，愈來愈麻煩。恭錄 聖嚴師父開示。本週果瀚老師錄製手指健腦操分享,敬邀諸位多多利用時間練習可提升腦力幫助鍛鍊腦神經,也可做心法練習。