散播天籟
樂活-吃茶趣基隆地區111年度第一季1-7~放鬆禪-直觀訓練~
能夠在日常行住坐卧中反覆練習呼吸，注意自己呼與吸之間的感覺及感受，心情就容易放鬆下來，身體也會跟著放鬆。

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111年3月9日(星期三)下午13:30~14:30提昇人品系列~普門品共修~
〈普門品〉正是為了接引一些信心不足，生命、行為、心靈偏差，而處於非常困擾、煩惱和痛苦中的人。

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樂活-吃茶趣基隆地區111年度第一季1-6~托水缽~
我們把心看住，心看住了，如果心理沒有問題，經常保持輕鬆愉快，身體健康不容易生病。

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恭錄 聖嚴法師~法語集~
恭錄 聖嚴法師~法語集~

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111年2月23日(星期三)下午13:30~14:30提昇人品系列~普門品共修~
觀世音菩薩就像我們的保母，他是眾生的救濟者、護持者，以及平安的守護者，是我們一生都需要的。

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樂活-吃茶趣基隆地區111年度第一季1-5~呼吸禪~
注意呼吸一進一出的感覺，經由長時間練習享受呼吸、體驗呼吸，緊張的心情一定會安定下來，慢慢的就不會再有恐懼了，便能夠平心靜氣的面對與處理問題。

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樂活-吃茶趣基隆地區111年度第一季1-4~認知訓練-專注力練習~
經由彼此反覆練習就會產生專注、自信的作用。

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點慈悲智慧燈 祈幸福圓滿願 基隆地區111年度 ~歲末關懷活動~
感恩主辦單位財團法人全聯佩樺圓夢社會福利基金會贊助經費，協辦單位中華民國瑜伽舞蹈養生協會師資群啟動活力的祝福、中船里辦公室提供活動場地

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點慈悲智慧燈 祈幸福圓滿願 雲林縣基隆地區111年度 ~歲末關懷活動-啟動活力的祝福~
感恩中華民國瑜伽養生舞蹈協會師資群“啟動活力的祝福”

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