散播天籟
提昇人品系列~持誦父母恩重難報經~共修
自己在參與過程中得到佛法的利益，也幫助更多人來修學佛法獲得利益作為報恩。

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樂活-吃茶趣基隆地區第一季1-9~觀身受法Part2~
如果有時間，不妨做一點義工性質的工作，以休閒的心態來奉獻，不但能轉換心情，也能體會一下既不為賺錢、也不為生活，單純只是為了奉獻而奉獻的感受

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樂活-正向防疫 (六) 體驗靜坐+心法練習
靜坐對我們的身心都有好處

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109年度孝親月~持誦父母恩重難報經共修~
持誦經典或是念佛，除了超度過去世的父母外，也要為現世的父母祈求健康

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樂活-正向防疫 (五) 進階毛巾操+心法練習
我們的心能夠時時刻刻提得起、放得下，隨時隨地面對現實、處理現狀，而不恐懼、不逃避，看到什麼就是什麼、該怎麼做就怎麼做，盡心盡力處理之後，又能夠不在乎結果，就能保持心情的平靜，不再受苦了

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樂活-正向防疫 (四) 生活保健+心法練習
追求快樂只能算是一個起點，不能當作人生的最終目的

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樂活- 吃茶趣 正向防疫 (三) 毛巾操+心法練習
在防疫期間祈盼藉由果瀚老師錄製"正向防疫保健運動~除了能夠靈活筋骨外,在心法練習上獲得安定的力量。

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樂活 - 吃茶趣 正向防疫(一)保健運動操+心法練習
面對任何無常現象,必須靠人與人彼此間的愛與關懷，終究是會度過難關

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樂活 - 吃茶趣 正向防疫(二)手指健腦操+心法練習
現在社會普遍有種不安定感，這種不安定感是由每一個人所形成的

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